{"id":1749,"date":"2022-06-21T15:43:06","date_gmt":"2022-06-21T18:43:06","guid":{"rendered":"http:\/\/gracabragadarzi.com.br\/?p=1749"},"modified":"2022-06-21T15:43:16","modified_gmt":"2022-06-21T18:43:16","slug":"o-adulto-e-a-crianca-dentro-de-si","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gracabragadarzi.com.br\/index.php\/2022\/06\/21\/o-adulto-e-a-crianca-dentro-de-si\/","title":{"rendered":"O adulto e a crian\u00e7a dentro de si"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"480\" src=\"http:\/\/gracabragadarzi.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pai-e-filho-brincando-com-espuma-de-barbear-contra-o-fundo-branco-800x480-1.jpg\" alt=\"O adulto e a crian\u00e7a dentro de si\" class=\"wp-image-1750\" srcset=\"https:\/\/gracabragadarzi.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pai-e-filho-brincando-com-espuma-de-barbear-contra-o-fundo-branco-800x480-1.jpg 800w, https:\/\/gracabragadarzi.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pai-e-filho-brincando-com-espuma-de-barbear-contra-o-fundo-branco-800x480-1-300x180.jpg 300w, https:\/\/gracabragadarzi.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pai-e-filho-brincando-com-espuma-de-barbear-contra-o-fundo-branco-800x480-1-768x461.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>O transtorno de ansiedade se manifesta no indiv\u00edduo de forma paradoxal. Por um lado, um adulto respons\u00e1vel, por vezes alternando com um lado infantil e inseguro. Este contraste prop\u00edcia com que a pessoa sinta-se confusa e desorientada, trazendo com isso cobran\u00e7as, autocr\u00edtica e, irritabilidade, medos. A a\u00e7\u00e3o de exercitar o lado adulto para cuidar e acolher seu lado infantil, \u00e9 uma sa\u00edda criativa.<\/p>\n\n\n\n<p>Olhando a crian\u00e7a externamente, imagine-a com medo de trov\u00e3o. Um adulto que a cr\u00edtica e grita com ela, exigindo que ela ven\u00e7a seus medos dificilmente vai ajud\u00e1-la a superar sua inseguran\u00e7a. Do mesmo modo, o adulto que se tranca no quarto junto com a crian\u00e7a, fechando as janelas para que os trov\u00f5es fiquem longe, tampouco ajudaria.<\/p>\n\n\n\n<p>A melhor atitude, no caso, seria reconhecer o medo que a crian\u00e7a est\u00e1 sentindo, segurar na sua m\u00e3o para acalm\u00e1-la, conversar e ajud\u00e1-la a entender o que acontece e s\u00f3 depois convid\u00e1-la a se aproximar da janela, olhar a chuva, os raios e assim come\u00e7ar a enfrentar a situa\u00e7\u00e3o temida\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>O enfrentamento dos medos irracionais \u00e9 a melhor estrat\u00e9gia para domestic\u00e1-los, por\u00e9m este caminho s\u00f3 funciona se a atitude for primeiro, de aceita\u00e7\u00e3o do pr\u00f3prio medo.<\/p>\n\n\n\n<p>Depois, \u00e9 importante uma atitude de apoio incondicional para ajudar a crian\u00e7a a ir lidando com o medo de sua rea\u00e7\u00e3o emocional. Essa atitude do adulto \u00e9 a mesma que uma pessoa ansiosa precisa ter consigo mesma, esteja ela com Transtorno do P\u00e2nico, Fobia Social, Estresse P\u00f3s-Traum\u00e1tico, etc.<\/p>\n\n\n\n<p>Seu lado adulto precisa pegar na m\u00e3o de seu lado infantil e assustado e ajud\u00e1-lo a aceitar o sentimento, gradativamente ir olhando seus temores para administrar o medo que sente e aprender a olhar com mais lucidez para as consequ\u00eancias catastr\u00f3ficas temidas, para ver como o monstro n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o perigoso quanto parecia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O transtorno de ansiedade se manifesta no indiv\u00edduo de forma paradoxal. Por um lado, um adulto respons\u00e1vel, por vezes alternando com um lado infantil e inseguro. Este contraste prop\u00edcia com que a pessoa sinta-se confusa e desorientada, trazendo com isso cobran\u00e7as, autocr\u00edtica e, irritabilidade, medos. 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